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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香 菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。